بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۶ g 9%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۶۸ mg 3%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۸٫۸ µg 11%
- ویتامین C ۵٫۹ mg 7%
- ویتامین D ۰٫۴۹ µg 2%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- ویتامین K ۷٫۲ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۲۳٫۶ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۹ mg 8%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- منیزیم ۳۳٫۱ mg 8%
- فسفر ۶۴٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۱۸ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 12%
- مس ۰٫۲۱ mg 24%
- منگنز ۰٫۲۵ mg 11%
- سلنیوم ۵٫۲ µg 9%
- ید ۱۴٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 44 | ۴٫۶ g | ۴ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 22 | ۲٫۳ g | ۲ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 66 | ۷ g | ۶ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 88 | ۹٫۳ g | ۸ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 110 | ۱۲ g | ۱۰ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average
در 100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average دارای 44 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average دارای 22 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average دارای 66 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average دارای 88 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder and water, average دارای 110 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32662 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
