بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal replacement, smoothie, drink powder, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۳ kcal —
- پروتئین ۳۷ g 74%
- کربوهیدرات ۳۲ g 12%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- قندها ۲۴ g —
- سدیم ۵۳۵ mg 23%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۸۷ µg 87%
- ویتامین C ۴۷٫۲ mg 52%
- ویتامین D ۳٫۹ µg 19%
- ویتامین E ۸٫۲ mg 54%
- ویتامین K ۵۷٫۲ µg 48%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۳ mg 100%
- نیاسین (B3) ۱۴٫۶ mg 91%
- ویتامین B6 ۱٫۷ mg 98%
- فولات (B9) ۱۸۸ µg 47%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 96%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۴۵ mg 65%
- آهن ۱۲٫۷ mg 71%
- منیزیم ۲۶۴ mg 63%
- فسفر ۵۱۵ mg 41%
- پتاسیم ۱۷۳۸ mg 37%
- روی ۱۰٫۱ mg 92%
- مس ۱٫۷ mg 189%
- منگنز ۲ mg 87%
- سلنیوم ۴۱٫۲ µg 75%
- ید ۱۱۷ µg 78%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 353 | ۳۷ g | ۳۲ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 177 | ۱۹ g | ۱۶ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 530 | ۵۶ g | ۴۸ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 706 | ۷۴ g | ۶۴ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 883 | ۹۳ g | ۷۹ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal replacement, smoothie, drink powder, average
در 100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, smoothie, drink powder, average دارای 353 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average دارای 177 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average دارای 530 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average دارای 706 کیلوکالری، ۷۴ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal replacement, smoothie, drink powder, average دارای 883 کیلوکالری، ۹۳ g پروتئین، ۷۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32661 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
