بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Meal replacement, milk shake, drink powder, average
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۹۱ kcal —
- پروتئین ۳۶ g 73%
- کربوهیدرات ۳۷ g 13%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- قندها ۱۸ g —
- سدیم ۷۵۰ mg 33%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰۳ µg 67%
- ویتامین C ۳۶ mg 40%
- ویتامین D ۳ µg 15%
- ویتامین E ۶ mg 40%
- ویتامین K ۴۵ µg 38%
- تیامین (B1) ۰٫۸۵ mg 71%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۲ mg 88%
- نیاسین (B3) ۱۰٫۹ mg 68%
- ویتامین B6 ۱٫۳ mg 74%
- فولات (B9) ۱۸۱ µg 45%
- ویتامین B12 ۱٫۸ µg 75%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۴۳ mg 42%
- آهن ۹٫۵ mg 53%
- منیزیم ۲۱۱ mg 50%
- فسفر ۴۵۳ mg 36%
- پتاسیم ۱۵۵۰ mg 33%
- روی ۸٫۱ mg 74%
- مس ۱٫۲ mg 133%
- منگنز ۱٫۵ mg 65%
- سلنیوم ۳۱٫۵ µg 57%
- ید ۹۰٫۵ µg 60%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 391 | ۳۶ g | ۳۷ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 196 | ۱۸ g | ۱۹ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 587 | ۵۴ g | ۵۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 782 | ۷۳ g | ۷۴ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 978 | ۹۱ g | ۹۳ g | ۱۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Meal replacement, milk shake, drink powder, average
در 100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, milk shake, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Meal replacement, milk shake, drink powder, average دارای 391 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average دارای 196 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average دارای 587 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average دارای 782 کیلوکالری، ۷۳ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Meal replacement, milk shake, drink powder, average دارای 978 کیلوکالری، ۹۱ g پروتئین، ۹۳ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
