بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماکارونی و پنیر برای نوپایان
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غذای کودک، ماکارونی و پنیر، نوپا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۲٫۶ g 3%
- چربی اشباع ۱٫۵ g 8%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۰٫۸ g —
- سدیم ۲۶۴ mg 11%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۳ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۹ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۰۶ µg 3%
- کولین ۳٫۲ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۸۱ mg 6%
- پتاسیم ۱۸ mg 0%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۰۴ mg 5%
- سلنیوم ۶٫۶ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 82 | ۳٫۵ g | ۱۱ g | ۲٫۶ g |
| 1 وعده | ۱۱۳ g | 93 | ۴ g | ۱۲ g | ۲٫۹ g |
| 2 وعده | ۲۲۶ g | 185 | ۷٫۹ g | ۲۴ g | ۵٫۹ g |
| ½ وعده | ۵۶٫۵ g | 46 | ۲ g | ۶ g | ۱٫۵ g |
| 3 وعده | ۳۳۹ g | 278 | ۱۲ g | ۳۶ g | ۸٫۸ g |
| 4 وعده | ۴۵۲ g | 371 | ۱۶ g | ۴۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 41 | ۱٫۸ g | ۵٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 123 | ۵٫۳ g | ۱۶ g | ۳٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 164 | ۷ g | ۲۱ g | ۵٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 205 | ۸٫۸ g | ۲۷ g | ۶٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماکارونی و پنیر برای نوپایان
در 100 g (۱۰۰ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۱۱۳ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۱۳ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 93 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۲۲۶ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۲۶ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 185 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۵۶٫۵ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۵۶٫۵ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 46 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۳۳۹ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۳۳۹ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 278 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در 4 وعده (۴۵۲ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۴۵۲ g) ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 371 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 41 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماکارونی و پنیر برای نوپایان چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماکارونی و پنیر برای نوپایان دارای 123 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172259 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
