برنج سفید دانه‌بلند

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دانه‌بلند دارای 343 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 172 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۳۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 515 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 686 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 858 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۹۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.