برنج سفید دانه‌بلند

100 g (۱۰۰ g) برنج سفید دانه‌بلند دارای 111 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 167 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 222 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g برنج سفید دانه‌بلند دارای 278 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.