بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Lolland raisins (beige-brown pea), dried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
303
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۱ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۱٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۳ kcal —
- پروتئین ۲۱ g 42%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 2%
- فیبر ۲٫۶ g 9%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۱٫۷ µg 5%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین K ۴۱٫۴ µg 35%
- تیامین (B1) ۰٫۶۲ mg 52%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲ mg 40%
- ویتامین B6 ۰٫۳ mg 18%
- فولات (B9) ۲۷۴ µg 69%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۵۷ mg 29%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۸ mg 6%
- آهن ۶٫۶ mg 37%
- منیزیم ۱۳۰ mg 31%
- فسفر ۴۵۰ mg 36%
- پتاسیم ۱۲۰۰ mg 26%
- روی ۶ mg 55%
- مس ۰٫۷۲ mg 80%
- منگنز ۱٫۳ mg 57%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۷ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 303 | ۲۱ g | ۵۰ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 152 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 455 | ۳۲ g | ۷۵ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 606 | ۴۲ g | ۹۹ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 758 | ۵۳ g | ۱۲۴ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Lolland raisins (beige-brown pea), dried
در 100 g (۱۰۰ g) Lolland raisins (beige-brown pea), dried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Lolland raisins (beige-brown pea), dried دارای 303 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried دارای 152 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried دارای 455 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried دارای 606 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Lolland raisins (beige-brown pea), dried دارای 758 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1861 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
