بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طحال بره
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
امعاء و احشا و فرآورده های فرعی، خام
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- سدیم ۸۴ mg 4%
- کلسترول ۲۵۰ mg 83%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۳ mg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۷٫۹ mg 49%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۵٫۳ µg 223%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۴۱٫۹ mg 233%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۸۰ mg 22%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۲٫۸ mg 26%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۵ mg 2%
- سلنیوم ۳۲٫۴ µg 59%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۱۷ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 29 | ۴٫۹ g | ۰ g | ۰٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 57 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۱٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 14 | ۲٫۴ g | ۰ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 86 | ۱۵ g | ۰ g | ۲٫۶ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 115 | ۲۰ g | ۰ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۸٫۶ g | ۰ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۲۶ g | ۰ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۳۴ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۴۳ g | ۰ g | ۷٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ طحال بره
در 100 g (۱۰۰ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طحال بره دارای 101 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) طحال بره دارای 29 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) طحال بره دارای 57 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) طحال بره دارای 14 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) طحال بره دارای 86 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) طحال بره چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) طحال بره دارای 115 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g طحال بره چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طحال بره دارای 51 کیلوکالری، ۸٫۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g طحال بره چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طحال بره دارای 152 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174364 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
