بدانید چه چیزی در بشقابتان است
طحال گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آرام‌پز
156
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۶ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۸ g 6%
- چربی اشباع ۱٫۶ g 8%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
- کلسترول ۳۸۵ mg 128%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۲۶ mg 29%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۲ mg 24%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۵٫۳ µg 220%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۳۸٫۷ mg 215%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۴۱ mg 27%
- پتاسیم ۲۴۸ mg 5%
- روی ۳٫۹ mg 36%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۴۹٫۸ µg 91%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 156 | ۲۷ g | ۰ g | ۴٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 78 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 234 | ۴۰ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 312 | ۵۳ g | ۰ g | ۹٫۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 390 | ۶۶ g | ۰ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ طحال گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) طحال گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) طحال گوسفند دارای 156 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g طحال گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g طحال گوسفند دارای 78 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g طحال گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g طحال گوسفند دارای 234 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g طحال گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g طحال گوسفند دارای 312 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g طحال گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g طحال گوسفند دارای 390 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3630 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
