بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مفصل شانه گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته، کم چرب و پرچرب
282
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۲ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 52%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۰ g 25%
- چربی اشباع ۹٫۳ g 47%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۶ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۵٫۳ mg 33%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- بیوتین (B7) ۲ µg 7%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۹ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 11%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۴٫۲ mg 38%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴ µg 7%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 282 | ۲۶ g | ۰ g | ۲۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۱۳ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 423 | ۳۹ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 564 | ۵۲ g | ۰ g | ۴۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 705 | ۶۵ g | ۰ g | ۵۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ مفصل شانه گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) مفصل شانه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مفصل شانه گوسفند دارای 282 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۵۰ g مفصل شانه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مفصل شانه گوسفند دارای 141 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g مفصل شانه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مفصل شانه گوسفند دارای 423 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g مفصل شانه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مفصل شانه گوسفند دارای 564 کیلوکالری، ۵۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g مفصل شانه گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مفصل شانه گوسفند دارای 705 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-178 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
