بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گردن گوسفند
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پخته شده یا آب‌پز
365
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳۴ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۵ kcal —
- پروتئین ۳۴ g 67%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۲۶ g 33%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۳۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۳ mg 27%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۹ mg 14%
- ویتامین B6 ۰٫۱ mg 6%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 86%
مواد معدنی
- آهن ۰٫۶۶ mg 4%
- روی ۷٫۱ mg 65%
- سلنیوم ۱۳٫۹ µg 25%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 365 | ۳۴ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 183 | ۱۷ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 548 | ۵۰ g | ۰ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 730 | ۶۷ g | ۰ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 913 | ۸۴ g | ۰ g | ۶۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گردن گوسفند
در 100 g (۱۰۰ g) گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گردن گوسفند دارای 365 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گردن گوسفند دارای 183 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گردن گوسفند دارای 548 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گردن گوسفند دارای 730 کیلوکالری، ۶۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g گردن گوسفند چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گردن گوسفند دارای 913 کیلوکالری، ۸۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 21508 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
