بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک گوشت بره و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
جونيور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۶ g 2%
- چربی ۱٫۷ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۱۳ mg 1%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳۸ µg 15%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۴۹ mg 4%
- پتاسیم ۹۵ mg 2%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۴ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۲٫۱ g | ۶ g | ۱٫۷ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 14 | ۰٫۶ g | ۱٫۷ g | ۰٫۵ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 29 | ۱٫۲ g | ۳٫۴ g | ۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 7 | ۰٫۳ g | ۰٫۹ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 43 | ۱٫۸ g | ۵٫۱ g | ۱٫۴ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 58 | ۲٫۴ g | ۶٫۸ g | ۱٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۱٫۱ g | ۳ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۳٫۲ g | ۹ g | ۲٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۴٫۲ g | ۱۲ g | ۳٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۵٫۳ g | ۱۵ g | ۴٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک گوشت بره و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 43 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 58 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک گوشت بره و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک گوشت بره و سبزیجات دارای 77 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۹ g کربوهیدرات و ۲٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172262 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
