بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک توتی فروتی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میوه، جونیور
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۱۶ g 6%
- چربی ۰٫۴ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۱۷ mg 1%
- کلسترول ۱۵ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین K ۰٫۶ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
- کولین ۳٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۰٫۳ mg 2%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۴۷ mg 1%
- روی ۰٫۱۹ mg 2%
- مس ۰٫۲ mg 22%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۰٫۴ g | ۱۶ g | ۰٫۴ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 10 | ۰٫۱ g | ۲٫۳ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 21 | ۰٫۱ g | ۴٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 5 | ۰ g | ۱٫۲ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 31 | ۰٫۲ g | ۷ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 41 | ۰٫۲ g | ۹٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۰٫۲ g | ۷٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۰٫۶ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۰٫۸ g | ۳۱ g | ۰٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۱ g | ۳۹ g | ۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک توتی فروتی
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 1 وعده (۱۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۳۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۴٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 5 کیلوکالری، ۰ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۴۵ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۵ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۶۰ g) غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۰ g) غذای کودک توتی فروتی دارای 41 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک توتی فروتی دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک توتی فروتی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک توتی فروتی دارای 104 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169874 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
