بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نودل سوبا ژاپنی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک
336
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۷۵ g
چربی۰٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۷۵ g 27%
- چربی ۰٫۷ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- سدیم ۷۹۲ mg 34%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۴۸ mg 40%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۵ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵ mg 3%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۹۵ mg 23%
- فسفر ۲۵۴ mg 20%
- پتاسیم ۲۵۲ mg 5%
- روی ۱٫۷ mg 16%
- مس ۰٫۲۳ mg 26%
- منگنز ۱٫۳ mg 56%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 336 | ۱۴ g | ۷۵ g | ۰٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 168 | ۷٫۲ g | ۳۷ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 504 | ۲۲ g | ۱۱۲ g | ۱٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 672 | ۲۹ g | ۱۴۹ g | ۱٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 840 | ۳۶ g | ۱۸۷ g | ۱٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نودل سوبا ژاپنی
در 100 g (۱۰۰ g) نودل سوبا ژاپنی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نودل سوبا ژاپنی دارای 336 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نودل سوبا ژاپنی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نودل سوبا ژاپنی دارای 168 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g نودل سوبا ژاپنی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نودل سوبا ژاپنی دارای 504 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۱۲ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g نودل سوبا ژاپنی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نودل سوبا ژاپنی دارای 672 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نودل سوبا ژاپنی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نودل سوبا ژاپنی دارای 840 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۱۸۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4460 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
