Inhame cru

100 g (۱۰۰ g) Inhame cru دارای 114 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۵۰ g Inhame cru دارای 57 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g Inhame cru دارای 171 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g Inhame cru دارای 228 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۵۰ g Inhame cru دارای 285 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۶۴ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.