بدانید چه چیزی در بشقابتان است
برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
غنی شده، ترد / با روکش عسل
384
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۳ g
کربوهیدرات۸۷ g
چربی۴٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۸۷ g 31%
- چربی ۴٫۲ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۳۷ g —
- سدیم ۳۵۰ mg 15%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۱٫۱ mg 92%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۴ mg 108%
- نیاسین (B3) ۱۵٫۵ mg 97%
- ویتامین B6 ۱٫۵ mg 88%
- فولات (B9) ۳۹۶ µg 99%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۱۲ mg 67%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۵۷ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۳ mg 3%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۵ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 384 | ۵٫۳ g | ۸۷ g | ۴٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 192 | ۲٫۷ g | ۴۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 576 | ۸ g | ۱۳۰ g | ۶٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 768 | ۱۱ g | ۱۷۳ g | ۸٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 960 | ۱۳ g | ۲۱۷ g | ۱۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها
در 100 g (۱۰۰ g) برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها دارای 384 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها دارای 192 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها دارای 576 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۱۳۰ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها دارای 768 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۷۳ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g برشتوک ذرت ترد با روکش عسل و مغزها دارای 960 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۱۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-746 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
