بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخکرده بوفالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
بیسون، چرخ کرده، تغذیه شده با علف، پخته شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 51%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۶ mg 3%
- کلسترول ۷۱ mg 24%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۳ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۶ mg 20%
- نیاسین (B3) ۶ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۴ mg 24%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۲٫۴ µg 102%
- کولین ۹۷٫۲ mg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴ mg 1%
- آهن ۳٫۲ mg 18%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۱۳ mg 17%
- پتاسیم ۳۵۳ mg 8%
- روی ۵٫۳ mg 49%
- مس ۰٫۱۵ mg 17%
- سلنیوم ۳۱٫۱ µg 57%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۲۶ g | ۰ g | ۸٫۶ g |
| 1 وعده | ۸۵ g | 152 | ۲۲ g | ۰ g | ۷٫۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۰ g | 304 | ۴۳ g | ۰ g | ۱۵ g |
| ½ وعده | ۴۲٫۵ g | 76 | ۱۱ g | ۰ g | ۳٫۷ g |
| 3 وعده | ۲۵۵ g | 456 | ۶۵ g | ۰ g | ۲۲ g |
| 4 وعده | ۳۴۰ g | 609 | ۸۷ g | ۰ g | ۲۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۵۱ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۶۴ g | ۰ g | ۲۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخکرده بوفالو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 179 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در 1 وعده (۸۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 152 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 304 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۲٫۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 76 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 456 کیلوکالری، ۶۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 609 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو دارای 90 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو دارای 269 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173847 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
