بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت چرخکرده بوفالو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گوشت شکار، پخته‌شده، سرخ‌شده در تابه
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۸ kcal —
- پروتئین ۲۴ g 48%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۶٫۵ g 32%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۷۳ mg 3%
- کلسترول ۸۳ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
- نیاسین (B3) ۵٫۶ mg 35%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۱ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۲٫۳ µg 95%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۲۰۵ mg 16%
- پتاسیم ۳۴۱ mg 7%
- روی ۵٫۱ mg 47%
- مس ۰٫۱۵ mg 16%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 238 | ۲۴ g | ۰ g | ۱۵ g |
| 1 وعده | ۸۷ g | 207 | ۲۱ g | ۰ g | ۱۳ g |
| 2 وعده | ۱۷۴ g | 414 | ۴۱ g | ۰ g | ۲۶ g |
| ½ وعده | ۴۳٫۵ g | 104 | ۱۰ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| 3 وعده | ۲۶۱ g | 621 | ۶۲ g | ۰ g | ۴۰ g |
| 4 وعده | ۳۴۸ g | 828 | ۸۳ g | ۰ g | ۵۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 119 | ۱۲ g | ۰ g | ۷٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 357 | ۳۶ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 476 | ۴۸ g | ۰ g | ۳۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 595 | ۵۹ g | ۰ g | ۳۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت چرخکرده بوفالو
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 238 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در 1 وعده (۸۷ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۷ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 207 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۴ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۴ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 414 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳٫۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳٫۵ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 104 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در 3 وعده (۲۶۱ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۶۱ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 621 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۸ g) گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۸ g) گوشت چرخکرده بوفالو دارای 828 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو دارای 119 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت چرخکرده بوفالو دارای 357 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 174422 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
