عدس سبز و قهوه‌ای کامل

ویتامین‌ها

• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۶۱ mg 4%
• تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۳ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
• بیوتین (B7) ۰٫۴ µg 1%
• فولات (B9) ۱۵۲ µg 38%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۱ mg 2%
• آهن ۲٫۱ mg 12%
• منیزیم ۲۵ mg 6%
• فسفر ۱۰۲ mg 8%
• پتاسیم ۲۰۲ mg 4%
• روی ۰٫۷۹ mg 7%
• مس ۰٫۲۱ mg 23%
• منگنز ۰٫۴۶ mg 20%
• سلنیوم ۱۸ µg 33%
• ید ۱ µg 1%