بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پنیر گورگونزولا
کالری و اطلاعات تغذیهای
نرم
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۴ kcal —
- پروتئین ۱۹ g 38%
- کربوهیدرات ۱ g 0%
- چربی ۲۷ g 35%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 324 | ۱۹ g | ۱ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 162 | ۹٫۶ g | ۰٫۵ g | ۱۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 486 | ۲۹ g | ۱٫۵ g | ۴۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 648 | ۳۸ g | ۲ g | ۵۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 810 | ۴۸ g | ۲٫۵ g | ۶۸ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ پنیر گورگونزولا
پنیر گورگونزولا را چطور در سس پاستا استفاده کنم؟
پنیر را خرد کنید و روی حرارت کم در خامه گرم یا کمی از آب پاستا هم بزنید تا ذوب شود؛ نجوشانید، چون سس ممکن است روغن بیندازد. گردو و فلفل سیاه هم با آن خوب جور میشوند.
پنیر گورگونزولا با چه خوراکیهایی خوشمزه میشود؟
آن را کنار گلابی، انجیر، گردو و نان برشته سرو کنید یا در ریزوتو، پیتزا و سالاد بریزید. نوع ملایم و خامهای برای سس مناسب است؛ نوع تندتر را کمکم اضافه کنید تا مزهٔ غذا را نپوشاند.
پنیر گورگونزولا را بعد از باز کردن چطور نگه دارم؟
آن را در کاغذ روغنی یا کاغذ مخصوص پنیر بپیچید و در ظرف دربسته، در یخچال بگذارید تا بویش به خوراکیهای دیگر نرسد. هر بار با چاقوی تمیز برش بزنید و اگر بافت لزج یا بوی نامطبوع پیدا کرد، آن را دور بریزید.
میشود پنیر گورگونزولا را فریز کرد؟
بله، اما پس از یخزدایی ممکن است بافتش خردتر شود؛ برای مصرف در سس یا غذاهای پختنی مناسبتر از سرو سرد است. آن را در بستهای محکم بگذارید و پیش از مصرف، آرام در یخچال یخزدایی کنید.
بهجای پنیر گورگونزولا از چه پنیری استفاده کنم؟
برای سس، پنیر آبی یا روکفور جایگزینهای نزدیکاند، اما معمولاً مزهٔ تند و نمکیتری دارند؛ مقدار کمتری بریزید و پیش از افزودن نمک غذا را بچشید. برای مزهای ملایمتر، تالجیو انتخاب مناسبی است.
پنیر گورگونزولا با پنیر آبی چه تفاوتی دارد؟
گورگونزولا خودش یکی از پنیرهای آبی است؛ رگههای آبیسبزش از کپک خوراکیِ بهکاررفته در فرایند رسیدن پنیر پدید میآیند. پنیر آبی نام کلیتری است و پنیرهای این گروه مزه و بافت یکسانی ندارند.
پنیر گورگونزولا در هر وعده چقدر پروتئین دارد؟
مقدار پروتئین آن در هر ۱۹ گرم است. چون مزهاش قوی است، تکهای کوچک هم برای افزودن به پاستا یا سالاد کافی است.
منبع: CREA (Italy) 162400 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر