بدانید چه چیزی در بشقابتان است
انگور فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
27
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۹ g
کربوهیدرات۳ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۹ g 2%
- کربوهیدرات ۳ g 1%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۲ g 11%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۲ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۳۳ mg 37%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۹ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- بیوتین (B7) ۰٫۵ µg 2%
- فولات (B9) ۱۱٫۷ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۶٫۵ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۲۳٫۶ mg 2%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۰٫۱۶ mg 1%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۷ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۰۷ µg 0%
- ید ۰٫۳ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 27 | ۰٫۹ g | ۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 40 | ۱٫۴ g | ۴٫۵ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 54 | ۱٫۸ g | ۶ g | ۱٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 67 | ۲٫۳ g | ۷٫۵ g | ۱٫۴ g |
پرسش‌ها دربارهٔ انگور فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) انگور فرنگی دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g انگور فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g انگور فرنگی دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g انگور فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g انگور فرنگی دارای 40 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g انگور فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g انگور فرنگی دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g انگور فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g انگور فرنگی دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 51 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
