بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آمطرب
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
47
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۷ g
کربوهیدرات۶٫۵ g
چربی۰٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۶٫۵ g 2%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۶٫۸ g 24%
- قندها ۶٫۵ g —
- سدیم ۸ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۴٫۲ µg 6%
- ویتامین C ۲۹ mg 32%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱ mg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 11%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۱٫۸ µg 6%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۷٫۴ mg 4%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۳۲ mg 8%
- فسفر ۵۵٫۸ mg 4%
- پتاسیم ۳۲۱ mg 7%
- روی ۰٫۲۱ mg 2%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۶ µg 1%
- ید ۲٫۵ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 47 | ۰٫۷ g | ۶٫۵ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 23 | ۰٫۳ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 70 | ۱ g | ۹٫۸ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 94 | ۱٫۳ g | ۱۳ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 117 | ۱٫۷ g | ۱۶ g | ۱٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آمطرب
در 100 g (۱۰۰ g) آمطرب چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آمطرب دارای 47 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g آمطرب چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آمطرب دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آمطرب چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آمطرب دارای 70 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g آمطرب چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آمطرب دارای 94 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g آمطرب چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آمطرب دارای 117 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 28 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
