بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت غاز
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام، با چربی و پوست
361
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۳۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۶۱ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 33%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۳۳ g 42%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 48%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۱ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۸ µg 2%
- ویتامین B12 ۲ µg 83%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۲٫۲ mg 12%
- منیزیم ۱۷ mg 4%
- فسفر ۱۶۰ mg 13%
- پتاسیم ۲۷۰ mg 6%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- مس ۰٫۱۴ mg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 361 | ۱۷ g | ۰ g | ۳۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 181 | ۸٫۳ g | ۰ g | ۱۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 542 | ۲۵ g | ۰ g | ۴۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 722 | ۳۳ g | ۰ g | ۶۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 903 | ۴۱ g | ۰ g | ۸۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ گوشت غاز
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت غاز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت غاز دارای 361 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت غاز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت غاز دارای 181 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت غاز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت غاز دارای 542 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت غاز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت غاز دارای 722 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت غاز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت غاز دارای 903 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-375 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
