بدانید چه چیزی در بشقابتان است
جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
داغ، آماده‌شده، کوئیکر
96
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۳ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۱٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۳ g 5%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۷٫۴ g —
- سدیم ۱۲۴ mg 5%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۵۲ mg 43%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۱ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۱۷٫۴ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۸ mg 4%
- آهن ۳٫۵ mg 19%
- منیزیم ۲۴٫۷ mg 6%
- فسفر ۸۰٫۷ mg 6%
- پتاسیم ۷۰٫۵ mg 2%
- روی ۰٫۵۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۷۶ mg 33%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 96 | ۲٫۳ g | ۱۷ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 48 | ۱٫۱ g | ۸٫۶ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 144 | ۳٫۴ g | ۲۶ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 192 | ۴٫۶ g | ۳۴ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 240 | ۵٫۷ g | ۴۳ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس
در 100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس دارای 96 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس دارای 48 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس دارای 144 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس دارای 192 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g جو دوسر فوری با عسل طلایی و سبوس دارای 240 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 5196 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
