بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترتیلای بدون گلوتن
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آماده برای پخت / سرخ کردن، بدون گلوتن (تهیه شده با آرد برنج و تاپیوکا)، با فیبر افزوده‌شده
329
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۱ g
کربوهیدرات۵۰ g
چربی۸٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۲۹ kcal —
- پروتئین ۵٫۱ g 10%
- کربوهیدرات ۵۰ g 18%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 5%
- فیبر ۷٫۹ g 28%
- قندها ۲٫۱ g —
- سدیم ۳۹۵ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۸ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۰٫۶ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۱ mg 1%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۸۵٫۴ mg 20%
- فسفر ۲۲۱ mg 18%
- پتاسیم ۲۰۶ mg 4%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۱۸ mg 20%
- منگنز ۲٫۵ mg 110%
- سلنیوم ۱٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 329 | ۵٫۱ g | ۵۱ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 165 | ۲٫۶ g | ۲۵ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 494 | ۷٫۷ g | ۷۶ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 659 | ۱۰ g | ۱۰۱ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 823 | ۱۳ g | ۱۲۶ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ترتیلای بدون گلوتن
در 100 g (۱۰۰ g) ترتیلای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترتیلای بدون گلوتن دارای 329 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۵۱ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن دارای 165 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن دارای 494 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۷۶ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g ترتیلای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ترتیلای بدون گلوتن دارای 659 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ترتیلای بدون گلوتن دارای 823 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۱۲۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7923 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
