بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک زنجبیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک، آماده شده، بدون روکش
308
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۱۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰۸ kcal —
- پروتئین ۴ g 8%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۱۰ g 13%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۳۲ g —
- سدیم ۴۵۶ mg 20%
- کلسترول ۳۱٫۷ mg 11%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۶٫۷ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۱۱ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۴ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۲۸٫۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 6%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۸٫۴ mg 5%
- آهن ۳٫۳ mg 18%
- منیزیم ۱۵٫۴ mg 4%
- فسفر ۱۶۴ mg 13%
- پتاسیم ۲۴۱ mg 5%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۱۸ mg 19%
- منگنز ۰٫۳۸ mg 17%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 308 | ۴ g | ۵۰ g | ۱۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 154 | ۲ g | ۲۵ g | ۵٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 462 | ۶ g | ۷۴ g | ۱۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 616 | ۸ g | ۹۹ g | ۲۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 770 | ۱۰ g | ۱۲۴ g | ۲۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک زنجبیلی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک زنجبیلی دارای 308 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۵۰ g کیک زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک زنجبیلی دارای 154 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک زنجبیلی دارای 462 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g کیک زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کیک زنجبیلی دارای 616 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g کیک زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کیک زنجبیلی دارای 770 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6625 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
