بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کیک نان زنجبیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
مخلوط خشک
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۷ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۷۳ g 27%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۱٫۷ g 6%
- قندها ۴۷ g —
- سدیم ۶۵۷ mg 29%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین K ۶٫۴ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۴ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 18%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۴ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۵۱ µg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۰٫۷ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۴ mg 7%
- آهن ۴٫۷ mg 26%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۲۲۶ mg 18%
- پتاسیم ۳۴۱ mg 7%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۲۵ mg 27%
- منگنز ۰٫۵۶ mg 24%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 437 | ۴٫۴ g | ۷۳ g | ۱۴ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 124 | ۱٫۲ g | ۲۱ g | ۳٫۹ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 248 | ۲٫۵ g | ۴۱ g | ۷٫۸ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 62 | ۰٫۶ g | ۱۰ g | ۲ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 372 | ۳٫۷ g | ۶۲ g | ۱۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 496 | ۵ g | ۸۳ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 219 | ۲٫۲ g | ۳۷ g | ۶٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 656 | ۶٫۶ g | ۱۰۹ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 874 | ۸٫۸ g | ۱۴۶ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1093 | ۱۱ g | ۱۸۲ g | ۳۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کیک نان زنجبیلی
در 100 g (۱۰۰ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کیک نان زنجبیلی دارای 437 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۷۳ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) کیک نان زنجبیلی دارای 124 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۳٫۹ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) کیک نان زنجبیلی دارای 248 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) کیک نان زنجبیلی دارای 62 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) کیک نان زنجبیلی دارای 372 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) کیک نان زنجبیلی دارای 496 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کیک نان زنجبیلی دارای 219 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g کیک نان زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کیک نان زنجبیلی دارای 656 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172701 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
