بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کوکی زنجبیلی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوع نرم، تجاری
434
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۲ g
کربوهیدرات۶۷ g
چربی۱۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۲ g 8%
- کربوهیدرات ۶۷ g 24%
- چربی ۱۶ g 20%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۳۴ g —
- سدیم ۲۴۳ mg 11%
- کلسترول ۲۲ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱۱ µg 1%
- ویتامین K ۱۲ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۴ mg 19%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 17%
- ویتامین B6 ۰ mg 0%
- فولات (B9) ۶۰ µg 15%
- ویتامین B12 ۰٫۰۲ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳٫۱ mg 3%
- آهن ۳٫۸ mg 21%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۴۴٫۵ mg 4%
- پتاسیم ۱۲۷ mg 3%
- روی ۰٫۲۹ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۷۲ mg 31%
- سلنیوم ۴٫۱ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 434 | ۴٫۲ g | ۶۷ g | ۱۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 217 | ۲٫۱ g | ۳۴ g | ۷٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 651 | ۶٫۳ g | ۱۰۱ g | ۲۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 868 | ۸٫۵ g | ۱۳۴ g | ۳۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1085 | ۱۱ g | ۱۶۷ g | ۳۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کوکی زنجبیلی
در 100 g (۱۰۰ g) کوکی زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کوکی زنجبیلی دارای 434 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۶۷ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۵۰ g کوکی زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کوکی زنجبیلی دارای 217 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g کوکی زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کوکی زنجبیلی دارای 651 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱۰۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g کوکی زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کوکی زنجبیلی دارای 868 کیلوکالری، ۸٫۵ g پروتئین، ۱۳۴ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g کوکی زنجبیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کوکی زنجبیلی دارای 1085 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۶۷ g کربوهیدرات و ۳۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7838 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
