بدانید چه چیزی در بشقابتان است
رشته برنجی نازک
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک، پخته شده در آب بدون نمک
89
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۹ g
کربوهیدرات۲۱ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۸۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۹ g 4%
- کربوهیدرات ۲۱ g 8%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۴ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲ mg 2%
- آهن ۰٫۱ mg 1%
- منیزیم ۳ mg 1%
- فسفر ۱۹ mg 2%
- پتاسیم ۳ mg 0%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 89 | ۱٫۹ g | ۲۱ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 45 | ۱ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 134 | ۲٫۹ g | ۳۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 178 | ۳٫۸ g | ۴۳ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 223 | ۴٫۸ g | ۵۳ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ رشته برنجی نازک
در 100 g (۱۰۰ g) رشته برنجی نازک چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) رشته برنجی نازک دارای 89 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g رشته برنجی نازک چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g رشته برنجی نازک دارای 45 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g رشته برنجی نازک چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g رشته برنجی نازک دارای 134 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g رشته برنجی نازک چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g رشته برنجی نازک دارای 178 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g رشته برنجی نازک چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g رشته برنجی نازک دارای 223 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 11-725 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
