بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, organic farming, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
135
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۹٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۵ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۹٫۳ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۳۷ mg 6%
- کلسترول ۳۸۹ mg 130%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۰٫۵ µg 9%
- ویتامین C ۰٫۲ mg 0%
- ویتامین D ۲٫۴ µg 12%
- ویتامین E ۳٫۷ mg 25%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۶ mg 35%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- بیوتین (B7) ۲۳٫۹ µg 80%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 65%
- کولین ۲۹۴ mg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۹ mg 4%
- آهن ۱٫۷ mg 10%
- منیزیم ۱۱٫۶ mg 3%
- فسفر ۱۷۶ mg 14%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۲۴٫۴ µg 44%
- ید ۲۴٫۵ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 135 | ۱۲ g | ۰٫۴ g | ۹٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۶٫۲ g | ۰٫۲ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 202 | ۱۹ g | ۰٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 270 | ۲۵ g | ۰٫۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 337 | ۳۱ g | ۱ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, organic farming, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, organic farming, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, organic farming, raw دارای 135 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw دارای 67 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw دارای 202 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw دارای 270 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, organic farming, raw دارای 337 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1665 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
