بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, boiled, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
142
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 14%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۳۴۷ mg 15%
- کلسترول ۳۸۵ mg 128%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴٫۳ µg 3%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۳٫۲ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۹۵ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- بیوتین (B7) ۲۵٫۸ µg 86%
- ویتامین B12 ۱٫۱ µg 46%
- کولین ۲۹۴ mg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۸ mg 2%
- فسفر ۱۸۱ mg 14%
- پتاسیم ۶۷٫۷ mg 1%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۲۰٫۷ µg 38%
- ید ۱۸٫۷ µg 12%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۱۴ g | ۰٫۴ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۶٫۹ g | ۰٫۲ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 212 | ۲۱ g | ۰٫۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 283 | ۲۷ g | ۰٫۸ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 354 | ۳۴ g | ۱ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, boiled, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, boiled, frozen دارای 142 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen دارای 71 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen دارای 212 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen دارای 283 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, boiled, frozen دارای 354 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1666 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
