بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
121
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰٫۴ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۲۵۱ mg 11%
- کلسترول ۳۱۹ mg 106%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۶ µg 7%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۴ µg 7%
- ویتامین E ۳ mg 20%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۸ mg 29%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۸ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۶ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۲۳٫۲ µg 77%
- فولات (B9) ۴۹ µg 12%
- ویتامین B12 ۰٫۸۹ µg 37%
- کولین ۲۹۴ mg 53%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۲٫۳ mg 3%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۹٫۳ mg 2%
- فسفر ۱۵۰ mg 12%
- پتاسیم ۱۳۱ mg 3%
- روی ۱ mg 9%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۹٫۷ µg 36%
- ید ۲۹٫۳ µg 20%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 121 | ۱۲ g | ۰٫۴ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 61 | ۶ g | ۰٫۲ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 182 | ۱۸ g | ۰٫۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 243 | ۲۴ g | ۰٫۸ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 304 | ۳۰ g | ۱ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen دارای 121 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen دارای 61 کیلوکالری، ۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen دارای 182 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen دارای 243 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Eggs, chicken, long eggs, boiled, frozen دارای 304 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 668 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
