بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۰٫۴ g 0%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۱۷۰ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۸ µg 12%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۸ µg 9%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۷ mg 36%
- نیاسین (B3) ۳٫۱ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۸۷ µg 22%
- ویتامین B12 ۲٫۸ µg 117%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۳ mg 4%
- آهن ۱٫۶ mg 9%
- فسفر ۱۹۷ mg 16%
- پتاسیم ۱۶۷ mg 4%
- روی ۱ mg 9%
- سلنیوم ۲۹ µg 53%
- ید ۶۱ µg 41%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۱۶ g | ۰٫۴ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۸٫۲ g | ۰٫۲ g | ۶٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۲۵ g | ۰٫۵ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۳۳ g | ۰٫۷ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۴۱ g | ۰٫۹ g | ۳۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil دارای 179 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil دارای 90 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil دارای 269 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil دارای 358 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, chicken, white & yolk, pan-fried with oil دارای 448 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) G1024 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
