بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, chicken, white, raw, fresh
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
51
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۰٫۲ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 25%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۱۹۲ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴ mg 31%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵ mg 0%
- آهن ۰ mg 0%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۱۵۵ mg 3%
- روی ۰ mg 0%
- سلنیوم ۱۱ µg 20%
- ید ۵٫۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 51 | ۱۲ g | ۰٫۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 26 | ۶٫۲ g | ۰٫۱ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 77 | ۱۹ g | ۰٫۳ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 102 | ۲۵ g | ۰٫۴ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 128 | ۳۱ g | ۰٫۵ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, chicken, white, raw, fresh
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, white, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, white, raw, fresh دارای 51 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh دارای 26 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh دارای 77 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh دارای 102 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, chicken, white, raw, fresh دارای 128 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) G1025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
