بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۸ kcal —
- پروتئین ۱۵ g 30%
- کربوهیدرات ۰٫۳ g 0%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۳٫۳ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۳ g —
- سدیم ۱۵۳ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۷ µg 11%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۱٫۳ µg 7%
- ویتامین E ۲ mg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۷۸ µg 20%
- ویتامین B12 ۲٫۵ µg 104%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- فسفر ۱۷۷ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۰ mg 3%
- روی ۰٫۹۴ mg 9%
- سلنیوم ۲۶ µg 47%
- ید ۵۴ µg 36%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 178 | ۱۵ g | ۰٫۳ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 89 | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g | ۶٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 267 | ۲۲ g | ۰٫۵ g | ۲۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 356 | ۳۰ g | ۰٫۶ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 445 | ۳۷ g | ۰٫۸ g | ۳۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added دارای 178 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added دارای 89 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added دارای 267 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added دارای 356 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, chicken, whole, scrambled, no fat added دارای 445 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) G1023 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
