بدانید چه چیزی در بشقابتان است

غلاف‌های مورینغا

100 g (۱۰۰ g) غلافهای مورینغا دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g غلافهای مورینغا دارای 18 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g غلافهای مورینغا دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g غلافهای مورینغا دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g غلافهای مورینغا دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

درخت گز روغنی، مورینغا، پخته، آب‌کش‌شده

کالریkcal در 100 g

پروتئین۲٫۱ g

کربوهیدرات۴ g

چربی۰٫۲ g

درصد کالری

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

وعده	وزن	کالری	پروتئین	کربوهیدرات	چربی
100 g	۱۰۰ g	36	۲٫۱ g	۴ g	۰٫۲ g
۵۰ g	۵۰ g	18	۱ g	۲ g	۰٫۱ g
۱۵۰ g	۱۵۰ g	54	۳٫۱ g	۶ g	۰٫۳ g
۲۰۰ g	۲۰۰ g	72	۴٫۲ g	۸ g	۰٫۴ g
۲۵۰ g	۲۵۰ g	90	۵٫۲ g	۱۰ g	۰٫۵ g

در 100 g (۱۰۰ g) غلاف‌های مورینغا چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) غلاف‌های مورینغا دارای 36 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g غلاف‌های مورینغا چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g غلاف‌های مورینغا دارای 18 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g غلاف‌های مورینغا چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g غلاف‌های مورینغا دارای 54 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g غلاف‌های مورینغا چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g غلاف‌های مورینغا دارای 72 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g غلاف‌های مورینغا چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g غلاف‌های مورینغا دارای 90 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 2294 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر