بدانید چه چیزی در بشقابتان است
میگو استاندارد خشک شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
377
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۷۷ kcal —
- پروتئین ۸۳ g 166%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۹ g 6%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۳۱۷۲ mg 138%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۱۹٫۶ mg 131%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- بیوتین (B7) ۲۱٫۶ µg 72%
- فولات (B9) ۵۴ µg 14%
- ویتامین B12 ۱۲٫۷ µg 529%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵۰ mg 27%
- آهن ۵٫۴ mg 30%
- منیزیم ۱۹۶ mg 47%
- فسفر ۶۸۵ mg 55%
- پتاسیم ۳۹۹ mg 8%
- روی ۵٫۵ mg 50%
- مس ۱٫۵ mg 168%
- منگنز ۰٫۱۱ mg 5%
- سلنیوم ۱۶۳ µg 296%
- ید ۷۱ µg 47%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 377 | ۸۳ g | ۰ g | ۴٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 189 | ۴۲ g | ۰ g | ۲٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 566 | ۱۲۵ g | ۰ g | ۷٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 754 | ۱۶۶ g | ۰ g | ۹٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 943 | ۲۰۸ g | ۰ g | ۱۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ میگو استاندارد خشک شده
در 100 g (۱۰۰ g) میگو استاندارد خشک شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) میگو استاندارد خشک شده دارای 377 کیلوکالری، ۸۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g میگو استاندارد خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g میگو استاندارد خشک شده دارای 189 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g میگو استاندارد خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g میگو استاندارد خشک شده دارای 566 کیلوکالری، ۱۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g میگو استاندارد خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g میگو استاندارد خشک شده دارای 754 کیلوکالری، ۱۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g میگو استاندارد خشک شده چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g میگو استاندارد خشک شده دارای 943 کیلوکالری، ۲۰۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-482 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
