بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک لوبیا سبز خرد شده
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خرد شده، نوپا
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۱٫۲ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۳۷ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۴ µg 3%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۱ mg 2%
- ویتامین K ۱۱ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۳۲ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۲٫۶ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۹ mg 5%
- فسفر ۲۲ mg 2%
- پتاسیم ۱۱۶ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۱٫۲ g | ۴٫۴ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 8 | ۰٫۳ g | ۱٫۲ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 16 | ۰٫۷ g | ۲٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 4 | ۰٫۲ g | ۰٫۶ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 25 | ۱ g | ۳٫۷ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 33 | ۱٫۴ g | ۵ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۶ g | ۲٫۲ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۱٫۸ g | ۶٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۲٫۴ g | ۸٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۳ g | ۱۱ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک لوبیا سبز خرد شده
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 4 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 25 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز خرد شده چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک لوبیا سبز خرد شده دارای 44 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172273 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
