بدانید چه چیزی در بشقابتان است
تاپینگ دسر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
پودر، ۱.۵ اونس تهیه شده با ۱/۲ فنجان شیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۹۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۶ g 7%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۳ g 16%
- چربی اشباع ۱۱ g 53%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۷ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۴ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹ µg 5%
- ویتامین E ۰٫۴۵ mg 3%
- ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۶ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
- کولین ۱۰٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۰ mg 7%
- آهن ۰٫۰۴ mg 0%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۸۶ mg 7%
- پتاسیم ۱۵۱ mg 3%
- روی ۰٫۲۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۸ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 194 | ۳٫۶ g | ۱۷ g | ۱۳ g |
| 1 وعده | ۸۰ g | 155 | ۲٫۹ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| 2 وعده | ۱۶۰ g | 310 | ۵٫۸ g | ۲۷ g | ۲۰ g |
| ½ وعده | ۴۰ g | 78 | ۱٫۴ g | ۶٫۹ g | ۵٫۱ g |
| 3 وعده | ۲۴۰ g | 466 | ۸٫۷ g | ۴۱ g | ۳۱ g |
| 4 وعده | ۳۲۰ g | 621 | ۱۲ g | ۵۵ g | ۴۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 97 | ۱٫۸ g | ۸٫۶ g | ۶٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 291 | ۵٫۴ g | ۲۶ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 388 | ۷٫۲ g | ۳۴ g | ۲۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 485 | ۹ g | ۴۳ g | ۳۲ g |
پرسش‌ها دربارهٔ تاپینگ دسر
در 100 g (۱۰۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) تاپینگ دسر دارای 194 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 1 وعده (۸۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۰ g) تاپینگ دسر دارای 155 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در 2 وعده (۱۶۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۶۰ g) تاپینگ دسر دارای 310 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
در ½ وعده (۴۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۰ g) تاپینگ دسر دارای 78 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۵٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۲۴۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۴۰ g) تاپینگ دسر دارای 466 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳۱ g چربی است.
در 4 وعده (۳۲۰ g) تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۲۰ g) تاپینگ دسر دارای 621 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۴۱ g چربی است.
در ۵۰ g تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g تاپینگ دسر دارای 97 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g تاپینگ دسر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g تاپینگ دسر دارای 291 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 170866 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
