بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Custard square, baked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
214
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۴ g
کربوهیدرات۱۷ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۱۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۴ g 9%
- کربوهیدرات ۱۷ g 6%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۸٫۶ g 43%
- فیبر ۰٫۴ g 1%
- قندها ۶٫۲ g —
- سدیم ۱۴۱ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۵۹ µg 18%
- ویتامین C ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۸۱ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۳۶ µg 15%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۳ mg 6%
- آهن ۰٫۲۹ mg 2%
- فسفر ۸۷ mg 7%
- پتاسیم ۱۳۴ mg 3%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۸٫۴ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 214 | ۴٫۴ g | ۱۷ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 107 | ۲٫۲ g | ۸٫۴ g | ۷٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 321 | ۶٫۶ g | ۲۵ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 428 | ۸٫۷ g | ۳۴ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 535 | ۱۱ g | ۴۲ g | ۳۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Custard square, baked
در 100 g (۱۰۰ g) Custard square, baked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Custard square, baked دارای 214 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Custard square, baked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Custard square, baked دارای 107 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۸٫۴ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Custard square, baked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Custard square, baked دارای 321 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Custard square, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Custard square, baked دارای 428 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Custard square, baked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Custard square, baked دارای 535 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) R10014 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
