بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰٫۲ g 0%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۱۳ g 64%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۲ g —
- سدیم ۹۸۵ mg 43%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳۳ µg 26%
- ویتامین D ۱٫۱ µg 6%
- ویتامین E ۱٫۶ mg 11%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۱ mg 32%
- نیاسین (B3) ۳٫۶ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۴۷ µg 12%
- ویتامین B12 ۱٫۶ µg 67%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹۷ mg 23%
- آهن ۰٫۸۳ mg 5%
- فسفر ۲۷۳ mg 22%
- پتاسیم ۱۱۳ mg 2%
- روی ۱٫۷ mg 15%
- سلنیوم ۱۷ µg 31%
- ید ۳۳ µg 22%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 263 | ۱۶ g | ۰٫۲ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 132 | ۷٫۹ g | ۰٫۱ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 395 | ۲۴ g | ۰٫۳ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 526 | ۳۲ g | ۰٫۴ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 658 | ۴۰ g | ۰٫۵ g | ۵۶ g |
پرسش‌ها دربارهٔ Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
در 100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked دارای 263 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked دارای 132 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰٫۱ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked دارای 395 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۰٫۳ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked دارای 526 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked دارای 658 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) R10025 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
