بدانید چه چیزی در بشقابتان است
آانونا
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
(قلب گاو)، خام
101
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۷ g
کربوهیدرات۲۳ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۷ g 3%
- کربوهیدرات ۲۳ g 8%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۲٫۴ g 9%
- سدیم ۴ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲ µg 0%
- ویتامین C ۱۹٫۲ mg 21%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۰٫۵ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۰ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۱۸ mg 4%
- فسفر ۲۱ mg 2%
- پتاسیم ۳۸۲ mg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۱٫۷ g | ۲۳ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۲٫۶ g | ۳۴ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۳٫۴ g | ۴۶ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۴٫۳ g | ۵۷ g | ۱٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ آانونا
در 100 g (۱۰۰ g) آانونا چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) آانونا دارای 101 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g آانونا چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g آانونا دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g آانونا چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g آانونا دارای 152 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g آانونا چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g آانونا دارای 202 کیلوکالری، ۳٫۴ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g آانونا چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g آانونا دارای 253 کیلوکالری، ۴٫۳ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 171725 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
