بدانید چه چیزی در بشقابتان است
مرنگ با خامه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خانگی
331
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۹ g
کربوهیدرات۲۷ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۳۱ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 76%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۲۷ g —
- سدیم ۴۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۴ µg 29%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۹ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۱٫۷ µg 6%
- فولات (B9) ۵ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲ µg 8%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۰۵ mg 0%
- منیزیم ۶ mg 1%
- فسفر ۳۸ mg 3%
- پتاسیم ۷۶ mg 2%
- روی ۰٫۱ mg 1%
- مس ۰٫۰۳ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 331 | ۲٫۹ g | ۲۷ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 166 | ۱٫۵ g | ۱۴ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 497 | ۴٫۴ g | ۴۱ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 662 | ۵٫۸ g | ۵۴ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 828 | ۷٫۳ g | ۶۸ g | ۶۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ مرنگ با خامه
در 100 g (۱۰۰ g) مرنگ با خامه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) مرنگ با خامه دارای 331 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g مرنگ با خامه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g مرنگ با خامه دارای 166 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g مرنگ با خامه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g مرنگ با خامه دارای 497 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g مرنگ با خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g مرنگ با خامه دارای 662 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g مرنگ با خامه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g مرنگ با خامه دارای 828 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 12-585 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
