بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه و موارد مشابه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میزان چربی نامشخص، مایع، متوسط
244
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۵ g
کربوهیدرات۴ g
چربی۲۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۴ g 1%
- چربی ۲۴ g 31%
- چربی اشباع ۱۵ g 75%
- قندها ۳٫۴ g —
- سدیم ۳۷٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹۳ µg 33%
- ویتامین C ۲٫۳ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۱ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۷ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۸ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۵٫۵ mg 7%
- آهن ۰٫۱۲ mg 1%
- منیزیم ۸٫۲ mg 2%
- فسفر ۶۷٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۱۲۰ mg 3%
- روی ۰٫۲۶ mg 2%
- مس ۰٫۰۲ mg 2%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۲٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 244 | ۲٫۵ g | ۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 122 | ۱٫۲ g | ۲ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 366 | ۳٫۷ g | ۶ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 488 | ۵ g | ۷٫۹ g | ۴۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 610 | ۶٫۲ g | ۹٫۹ g | ۶۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ خامه و موارد مشابه
در 100 g (۱۰۰ g) خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه و موارد مشابه دارای 244 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 122 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 366 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه و موارد مشابه دارای 488 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۷٫۹ g کربوهیدرات و ۴۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 610 کیلوکالری، ۶٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۶۱ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19403 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
