بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خامه و موارد مشابه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
میزان چربی نامشخص، غلیظ یا نیمه غلیظ، متوسط
165
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۵ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۷ g 5%
- کربوهیدرات ۴٫۵ g 2%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۹٫۹ g 49%
- فیبر ۱ g 3%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۳۱٫۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۴۸ µg 16%
- ویتامین C ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۳٫۷ mg 7%
- منیزیم ۸٫۹ mg 2%
- فسفر ۷۲٫۸ mg 6%
- پتاسیم ۱۲۵ mg 3%
- سلنیوم ۲٫۱ µg 4%
- ید ۱۳٫۴ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 165 | ۲٫۷ g | ۴٫۵ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۱٫۳ g | ۲٫۳ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 248 | ۴ g | ۶٫۸ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 330 | ۵٫۳ g | ۹٫۱ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 413 | ۶٫۷ g | ۱۱ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خامه و موارد مشابه
در 100 g (۱۰۰ g) خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خامه و موارد مشابه دارای 165 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 83 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 248 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g خامه و موارد مشابه دارای 330 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۹٫۱ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g خامه و موارد مشابه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g خامه و موارد مشابه دارای 413 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 19404 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
