بدانید چه چیزی در بشقابتان است
گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام
143
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۰ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۷٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۳ kcal —
- پروتئین ۲۰ g 39%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۷٫۲ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 11%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۱ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵ µg 3%
- ویتامین E ۰٫۰۵ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۲ mg 17%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۳ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۳۴ mg 20%
- بیوتین (B7) ۳ µg 10%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۱ µg 42%
مواد معدنی
- کلسیم ۷ mg 1%
- آهن ۰٫۹ mg 5%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۳۰۰ mg 6%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۱۴ µg 25%
- ید ۵ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 143 | ۲۰ g | ۰ g | ۷٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 72 | ۹٫۸ g | ۰ g | ۳٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 215 | ۲۹ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 286 | ۳۹ g | ۰ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 358 | ۴۹ g | ۰ g | ۱۸ g |
پرسشها دربارهٔ گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت
در 100 g (۱۰۰ g) گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت دارای 143 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۷٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت دارای 72 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت دارای 215 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت دارای 286 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g گوشت تیره مرغ تغذیه شده با ذرت دارای 358 کیلوکالری، ۴۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 18-299 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر