بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان بگل دارچینی و کشمشی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته‌شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰۲ µg 26%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۳۳٫۳ µg 61%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱٫۸ g |
| 1 وعده | ۲۴ g | 71 | ۲٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۴ g |
| 2 وعده | ۴۸ g | 141 | ۵٫۱ g | ۲۷ g | ۰٫۹ g |
| ½ وعده | ۱۲ g | 35 | ۱٫۳ g | ۶٫۸ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۷۲ g | 212 | ۷٫۶ g | ۴۱ g | ۱٫۳ g |
| 4 وعده | ۹۶ g | 282 | ۱۰ g | ۵۵ g | ۱٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۵٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۱۶ g | ۸۵ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۲۱ g | ۱۱۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۲۷ g | ۱۴۲ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان بگل دارچینی و کشمشی
در 100 g (۱۰۰ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 294 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 1 وعده (۲۴ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۴ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 2 وعده (۴۸ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۴۸ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 141 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ½ وعده (۱۲ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۲ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۷۲ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۷۲ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 212 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در 4 وعده (۹۶ g) نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۹۶ g) نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 282 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 147 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان بگل دارچینی و کشمشی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان بگل دارچینی و کشمشی دارای 441 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172665 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
