بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیگل دارچین و کشمش
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
برشته شده
294
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۵۷ g
چربی۱٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹۴ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 21%
- کربوهیدرات ۵۷ g 21%
- چربی ۱٫۸ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۳ g 1%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۶٫۴ g —
- سدیم ۳۷۰ mg 16%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۳ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۶ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۱۰۲ µg 26%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۶٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰ mg 2%
- آهن ۴٫۱ mg 23%
- منیزیم ۲۳ mg 5%
- فسفر ۸۳ mg 7%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۸۱ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۳۳٫۳ µg 61%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 294 | ۱۱ g | ۵۷ g | ۱٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 147 | ۵٫۳ g | ۲۸ g | ۰٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 441 | ۱۶ g | ۸۵ g | ۲٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 588 | ۲۱ g | ۱۱۴ g | ۳٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 735 | ۲۷ g | ۱۴۲ g | ۴٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ بیگل دارچین و کشمش
در 100 g (۱۰۰ g) بیگل دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیگل دارچین و کشمش دارای 294 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g بیگل دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیگل دارچین و کشمش دارای 147 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیگل دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیگل دارچین و کشمش دارای 441 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۸۵ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g بیگل دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بیگل دارچین و کشمش دارای 588 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۱۴ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g بیگل دارچین و کشمش چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بیگل دارچین و کشمش دارای 735 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۴۲ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3676 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
