بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان دارچینی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با رویه، نان عسلی
452
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۵ g
کربوهیدرات۴۷ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۵۲ kcal —
- پروتئین ۴٫۵ g 9%
- کربوهیدرات ۴۷ g 17%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۱۳ g 63%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۲۶ g —
- سدیم ۳۰۵ mg 13%
- کلسترول ۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۱۵٫۲ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۲۱ mg 18%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۲٫۴ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۷۲ µg 18%
- ویتامین B12 ۰٫۱۶ µg 7%
- کولین ۱۰٫۶ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸۳ mg 14%
- آهن ۱٫۴ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۳۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
- روی ۰٫۵۳ mg 5%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۹ mg 13%
- سلنیوم ۱۳ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 452 | ۴٫۵ g | ۴۷ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 226 | ۲٫۲ g | ۲۴ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 678 | ۶٫۷ g | ۷۱ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 904 | ۸٫۹ g | ۹۵ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1130 | ۱۱ g | ۱۱۹ g | ۶۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ نان دارچینی
در 100 g (۱۰۰ g) نان دارچینی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان دارچینی دارای 452 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g نان دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان دارچینی دارای 226 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان دارچینی دارای 678 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان دارچینی دارای 904 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۹۵ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان دارچینی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان دارچینی دارای 1130 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7088 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
