بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بال مرغ با پوست
کالری و اطلاعات تغذیهای
جوجه گوشتی، گوشت و پوست، آبپز
249
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۳ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۹ kcal —
- پروتئین ۲۳ g 46%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۷ g 22%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 24%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۶۷ mg 3%
- کلسترول ۷۰ mg 23%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰ µg 4%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۲۷ mg 2%
- ویتامین K ۰٫۲ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۱۸ µg 8%
- کولین ۵۱٫۳ mg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۲ mg 1%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۱۲۱ mg 10%
- پتاسیم ۱۳۹ mg 3%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- مس ۰٫۰۵ mg 5%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۱۸٫۵ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 249 | ۲۳ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 125 | ۱۱ g | ۰ g | ۸٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 374 | ۳۴ g | ۰ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 498 | ۴۶ g | ۰ g | ۳۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 623 | ۵۷ g | ۰ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ بال مرغ با پوست
در 100 g (۱۰۰ g) بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بال مرغ با پوست دارای 249 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 125 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 374 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g بال مرغ با پوست دارای 498 کیلوکالری، ۴۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g بال مرغ با پوست چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g بال مرغ با پوست دارای 623 کیلوکالری، ۵۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 630 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر